2009年11月15日 (日)

09-10WAVE vol.2(P)

09-10WAVE vol.2(P)
11/15(日)11:30-12:30 西南西47ジャストアンダー 波セット腰 sun 20℃ 47+クワトロ85 セミドライ
14:00-15:00 南西〜西南西47ジャストアンダー〜アンダー 波腰もも
15:30-16:30 西南西47ジャスト〜ジャストオーバー 波腰もも

今シーズン2回目にして早くも47サイドコンディション&波腰lovely

ルンルンheart02しながら、ウエイブライディング。5往復位して、ビーチに一旦戻って中村師匠によるチェックポイントをもらう。

波に乗る最初のフォームで身体が外に出てる(プレーニングフォーム)&波乗り中ずっと同じ角度で膝が曲がってる→メリハリが無いライディングになってるcoldsweats02→スピードも出ないdown

なるほど。言われるまで意識したことがあまり無かった。そのせいか、ノーズが上がりやすいもん。

で、ポイントは、
dangerライディングの始めに、膝を伸ばして立ち気味でスタート。

これだとボードの上に乗るし、ノーズが上がりやすくならないように前足荷重を意識できる。

やってみたら、心なしか少しスピード上がったッスup

一方ショックな事が。前はノンストップで1時間位乗れたのだが、今日は30分が限界でshock、数分休んでまた30分出ていく、で1時間乗ったらしばらくお休みshockって感じだったッス。
これが年を取ると言うことなのかなぁweep
またノンストップで1時間乗れるように、ちょっと考えるッス。

それにしても、サイドコンディションはご機嫌だshine。今日はドーパミンでまくりで、ダウンザラインを楽しんだッスrecycle。思わず知らず知らずのうちにニヤケてるそうでしたsmile
仲間のおっさん達もご機嫌で波を攻めてました。

いや〜幸せ感じました。ウインド最高。海最高。

チャオ

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2009年11月 8日 (日)

秋の湘南は風ヒヨ

秋の湘南は風ヒヨ
11/8(日)14:00-15:00 スタンドアップ 北北東1m 波膝 sun 21℃ フルスーツ
15:00-16:30 サーフィン 波膝、セット尻

秋の湘南は高気圧の縁の吹き出しか、低気圧が決まらないと、風が強く吹かない。

今日は典型的な穏やかな湘南の秋。

スタンドアップで久しぶりの江ノ島1周。その後サーフィン。波は小さめ。夕方に少し上がって、横に少し走れてOKwink

今週も海に浸かれて何よりでした。

チャオ

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2009年11月 1日 (日)

09-10WAVE vol.1

09-10WAVE vol.<br />
 1
11/1(日)12:30-13:20 南西47アンダー〜ジャストアンダー 波もも、セット腰 suncloud 23℃ 47+クワトロ85 フルスーツ
14:00-14:45 15:00-15:30 16:00-16:30 南南西〜南西47アンダー〜ジャストアンダー 波膝、セットもも

今シーズン初ウエイブtyphoon。暖かい海でのウエイブは気持ち良いッス。

コンディション的にはかなりガスティで、波も大きくならず、オンがキツくて疲れたッスcoldsweats02

あんまりグレイトなライディングは無かったなぁ。
47じゃなくて、53にしとけば良かったが、ま、今シーズン初ってことで、OKでやんすscissors

チャオ

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2009年10月25日 (日)

ジャイブの肘の位置(P)

10/25(日)14:00-15:30 北〜北北東64ジャスト(ブロー) 波シリ cloud 15℃ 64+フリスタウエイブ セミドライ

10月下旬にしては、なんか寒かったeye

今日は北のブローが入ってるup。みんなで江ノ島〜鎌高沖でプレーニング&ジャイブ練習DAYnotes

出艇前にヤンマー師匠からジャイブの肘の位置をアドバイス受ける。オレ、肘を上げすぎの癖があるから、そこを修正。また、今日は逆手でのジャイブにもトライ。後ろ肘を上げ過ぎず絞ると、自然と身体がインサイドに少し寄る(やや後ろ足寄りに体重の核が移動する)。

スゲーhappy01。いつもながら、人間の自然の身体の動きには驚く。身体の一部のちょっとした動きが、無意識のうちに身体全体の動きに連動する。そして、そのちょっとした変化が、スポーツではパフォーマンスに大きく影響したりすると思うッス(いわゆる、コツなのかなぁ?)。

その身体の一部の動きの変化と全体の微妙な連動のイメージ。師匠のワンポイント・アドバイスはその辺を意識させてくれるし、その割合が絶妙だったりする。それには新しい刺激があって、ワテはウキウキでやんすshine。いわゆる、新しいシナプスが繋がる感じッスon

で、逆手&後ろ肘の位置を意識してジャイブしたッスrecycle。ジャイブのドライブ感が増した感じで、特に前半〜中盤は調子が良くてご機嫌でやんしたsmile。逆手にするとマストの位置がいつもより内側に入り、それが後ろ肘の絞りと連動して、海面をレイルが掴む感覚がいつもよりシャープになった感じだった。
dangerジャイブ後半はイマイチでした。どうも、後半の風のイメージがズレてるらしい。スピードに乗ったジャイブの後半は、風は斜め後ろでなく、斜め前から来るらしい。ふむ。こりゃ、驚いた。次回のトライポイントでやんす。風が斜め前から来てるもんだとイメージして、取り合えずセイル返ししてみるッス。

また、調子いい逆手ですが、一つ困ったことが。セイル返しが難しい・・・ タイミング間違ったりすると、関節が決まってcoldsweats02ランニングラインが伸びて、すげー下ってしまいます。どーしよ? ま、慣れかな~

それにしても、今日も風吹いたし、ウインド仲間と会えたし、少し上手くなったしheart02、海に入るとイイ事がたくさんあって、いいね!いいね!

チャオ

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2009年10月18日 (日)

日頃の行い良いからプレーニング??

日頃の行い良いからプレーニング??
10/18(日)14:00-15:30 南0.5〜1m 波:セット腰 sun 23℃ 64+フリスタウエイブ フルスーツ
15:45-15:50 サーフィン
16:00-17:00 ウインド 南西64ジャストアンダー

江ノ島到着13:30。沖は吹いてる。久しぶりのプレーニングだshine
で、セッティングして海に出たら、風がずーーっと沖に逃げてったchickchick

半ば諦めつつ、海に出たわけだから、ウインドで我慢比べ気味に波乗り。風弱いし向きもイマイチ(フロントにまったく行けん・・・gawkサーフィンの方が楽しいのではと思う程でした)。ラストは「こりゃ無風になっちまうんじゃねーか」ってな位の風の中で帰着。

このまま終わったら、何のためにアミノバイタル3600CC飲んだか分かんない〜coldsweats01ので、サーフィンをすることに。

今週は結構仕事ハードsweat01だったのよん。会社のチームの仲間たちのマインドケアheart02も優しく対応しまくった。

でもさ、人の欲求って限りないから、どこまでを相手の事を思って対応して、どこで線を引くかって、結構難しいよね。あまりに相手の事を気にし過ぎると、個々の人の欲求って同じじゃないし、微妙に違ってたりするし、一つの方向に収束する訳じゃないから、全体のバランスが崩れそうになるし、難しいよね~ ラストは自分を信じて自分のルールの基に判断して、判断したらその事について、やっぱこうした方が良いのではとか、ビビッて考えたりしないで、自分を信じて進むって感じかなぁconfident。この辺の所、大王はまだまだ勉強中でやんすpen

てな感じで、今週は普段使わない脳みそ使ったので、きっとご褒美presentがあるはずだと思っていると、沖に白波が見えて、ブローラインがやって来たlovely

すぐさまウインドへダッシュdash(サーフィン時間10分end)

久しぶりのプレーニングは、すげー気持ちよくってspacatfacespa、アドレナリン出まくりでやんした。
七里沖をカッ飛んでジャンプupしまくった。うねりが大きめだったので、ジャンプすると「達磨さんが転んだ」を何回か言えました。1時間ノンストップでやってると、さすがにだんだんと夕暮れが近づいて来た。この時期は日が暮れるのがどんどん早くなるんだよなぁ。浜に帰る時、江ノ島沖から見る夕陽が綺麗だったッスdelicious
みんな久しぶりのプレーニングを堪能したみたいで何よりでした。エブリバディ顔がニヤついてました。

あ〜楽しかったsmile
いつも思うんだけど、海は元気パワーheart04くれてるよな〜

チャオ

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2009年10月11日 (日)

逆手(P)

逆手(P)
10/11(日)14:00-15:30 15:45-16:15 南南西〜南西2〜3m 波フラット sun 24℃ 64+フリスタウエイブ ロンスプ

今日はヤンマー師匠から逆手でのフリスタ技をアドバイス受けたッス。

早速、逆手プッシュタックにトライ。すげーやりやすいshineshine。これが同じ技なのかと思うほど。ほとんど失敗しない。

まさに、目から鱗とはこの事でした。
dangerポイントは肘の位置、そして後ろの手を変に突っ張んない事、というのが実感した。

オレは肘を上げる癖があるんだなぁeye。今度、ジャイブやボトムターンでも、やってみるッス。

今日はフリスタ練習日和。海に浸かれてご機嫌でしたsmile

チャオ

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2009年10月 4日 (日)

プッシュタック特訓(P)

プッシュタック特訓
10/4(日)13:20-14:30 ウインド 南南西1〜2m 波セットしり sun 25℃ 64+フリスタウエイブ ロンスプ
14:45-15:25 サーフィン

最近フリスタの練習量が減ってる→技が落ちているdownので、今日は風は弱かったけど、無理やりウインドで海に出た。

プッシュタック特訓annoy
後ろの手を変に突っ張んない。
マスト捌きは後ろ足の後ろの方に持ってくる。
目線を意識。近くのセイル見ない。
って感じでやったら、ラストの方で、ようやくなんとか以前のレベルにやや戻ったsweat01

風が無くなったので、少しサーフィン。けっこう何本かご機嫌な波乗りが出来たが、今日のシンデレラタイムは15:15だったので、後ろ髪引かれまくりの中、ママチャリで帰りましたweep

海に浸かって海パワーたくさんもらったッスsmile

チャオ

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2009年9月27日 (日)

北東予想は難しい

北東予想は難しい
9/27(日)14:00-15:30 16:00-17:00 東〜東北東64アンダー 波フラット suncloud 25℃ 64+フリスタウエイブ ロンスプ

この時期の湘南の北東予想は難しい。今日も微妙だった。

江ノ島沖のたま〜のブローで、炎punchのパンピングでなんとか50m(以下)プレーニング数発。
あとは江ノ島沖を行ったり来たりだったッス。

ま、秋の海は水も暖かくて空気も爽やかで、浸かっているだけで、これはこれでなかなかGREATでやんすsmile

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2009年9月20日 (日)

マスト手( P)

マスト手(<br />
 P)
9/20(日)13:30-14:00 14:30-16:00 東→南南西3m→1m 波スネ sun 27℃ 64+フリスタウエイブ ロンスプ

朝、ヤンマー師匠から日帰りウエイブトリップの誘いの電話。瞬間、頭の中で53サイド波肩(しかしポート)の中でダウンザラインしている自分がいたshine

し、しっかし、今日は、午前はカミサンの買い物付き合い、夕方はカミサンの実家行きがある。会社はブッチ切れても、さすがにこれはサボれんcoldsweats01。という事で、ウエイブトリップの誘いを泣く泣く諦めて、午後からサクッと江ノ島でウインド。

午前はあった風も弱くなっていた。でも海に出ると気分爽快upで、やる気マンマン。久しぶりにフリスタ技を特訓したっす。

dangerクリューファースト裏風系のマスト手(前の手)
クリューファーストでのヘリタックやプッシュタックやベンダーの際、裏風を入れた時にバランスが上手くいかなかったら、セイル手から力を抜いて(or離す)、マスト手メインで対応すると、リカバリーが上手くいくッス。

ビバ!シルバーウィーク
それはそうと、今日はすげー車渋滞してたなぁ

チャオ

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2009年9月13日 (日)

サーフィンは難しい・・・

9/13(日)14:45-16:30 サーフィン 南0~0.5m 波:セット腰タプタプ sun 26℃ ロンスプ

最初ロングボード(9’2)でやってたが、パーリングしがちだったりcoldsweats02、踏み込むとボードがズブズブしがちだったのでcoldsweats02、途中から8’0に乗り換えた。パーリングは無くなったが、ウインドのウエイブの時と違って、全然レイルがシュパーshineっと入らないし、スピードは出ないし、すぐボトムに降りてしまって、どうも爽快感が得られなかったッスdown

理由は分かってるッス。気合入れて練習してないからなぁ。

で、今日決めたッスsoon。今度サーフィンやる時は、気合入れて練習するッスannoy

とは言うものの、本日も海に浸かれて幸せだったッス~smile

チャオ

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