代休大王のウインドサーフィン＆湘南スタイル

09-10WAVE vol.2(Ｐ)

代休大王 — 2009-11-15T20:35:00+09:00

11/15(日)11:30-12:30 西南西４７ジャストアンダー波セット腰 20℃ ４７＋クワトロ８５セミドライ
14:00-15:00 南西〜西南西４７ジャストアンダー〜アンダー波腰もも
15:30-16:30 西南西４７ジャスト〜ジャストオーバー波腰もも

今シーズン２回目にして早くも４７サイドコンディション&波腰。

ルンルンしながら、ウエイブライディング。５往復位して、ビーチに一旦戻って中村師匠によるチェックポイントをもらう。

波に乗る最初のフォームで身体が外に出てる(プレーニングフォーム)&波乗り中ずっと同じ角度で膝が曲がってる→メリハリが無いライディングになってる→スピードも出ない

なるほど。言われるまで意識したことがあまり無かった。そのせいか、ノーズが上がりやすいもん。

で、ポイントは、
ライディングの始めに、膝を伸ばして立ち気味でスタート。

これだとボードの上に乗るし、ノーズが上がりやすくならないように前足荷重を意識できる。

やってみたら、心なしか少しスピード上がったッス。

一方ショックな事が。前はノンストップで１時間位乗れたのだが、今日は３０分が限界で、数分休んでまた３０分出ていく、で１時間乗ったらしばらくお休みって感じだったッス。
これが年を取ると言うことなのかなぁ
またノンストップで１時間乗れるように、ちょっと考えるッス。

それにしても、サイドコンディションはご機嫌だ。今日はドーパミンでまくりで、ダウンザラインを楽しんだッス。思わず知らず知らずのうちにニヤケてるそうでした。
仲間のおっさん達もご機嫌で波を攻めてました。

いや〜幸せ感じました。ウインド最高。海最高。

チャオ

秋の湘南は風ヒヨ

代休大王 — 2009-11-08T21:30:00+09:00

11/8(日)14:00-15:00 スタンドアップ北北東１ｍ波膝 21℃ フルスーツ
15:00-16:30 サーフィン波膝、セット尻

秋の湘南は高気圧の縁の吹き出しか、低気圧が決まらないと、風が強く吹かない。

今日は典型的な穏やかな湘南の秋。

スタンドアップで久しぶりの江ノ島１周。その後サーフィン。波は小さめ。夕方に少し上がって、横に少し走れてＯＫ。

今週も海に浸かれて何よりでした。

チャオ

09-10ＷＡＶＥ vol.1

代休大王 — 2009-11-01T22:00:00+09:00

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11/1(日)12:30-13:20 南西４７アンダー〜ジャストアンダー　波もも、セット腰　→　23℃　４７＋クワトロ８５　フルスーツ
14:00-14:45 15:00-15:30　16:00-16:30　南南西〜南西４７アンダー〜ジャストアンダー波膝、セットもも

今シーズン初ウエイブ。暖かい海でのウエイブは気持ち良いッス。

コンディション的にはかなりガスティで、波も大きくならず、オンがキツくて疲れたッス

あんまりグレイトなライディングは無かったなぁ。
４７じゃなくて、５３にしとけば良かったが、ま、今シーズン初ってことで、ＯＫでやんす。

チャオ

ジャイブの肘の位置(P)

代休大王 — 2009-10-25T21:30:00+09:00

10/25(日)14:00-15:30 北〜北北東６４ジャスト(ブロー) 波シリ　１５℃ ６４＋フリスタウエイブセミドライ

１０月下旬にしては、なんか寒かった。

今日は北のブローが入ってる。みんなで江ノ島〜鎌高沖でプレーニング&ジャイブ練習DAY。

出艇前にヤンマー師匠からジャイブの肘の位置をアドバイス受ける。オレ、肘を上げすぎの癖があるから、そこを修正。また、今日は逆手でのジャイブにもトライ。後ろ肘を上げ過ぎず絞ると、自然と身体がインサイドに少し寄る(やや後ろ足寄りに体重の核が移動する)。

スゲー。いつもながら、人間の自然の身体の動きには驚く。身体の一部のちょっとした動きが、無意識のうちに身体全体の動きに連動する。そして、そのちょっとした変化が、スポーツではパフォーマンスに大きく影響したりすると思うッス（いわゆる、コツなのかなぁ？）。

その身体の一部の動きの変化と全体の微妙な連動のイメージ。師匠のワンポイント・アドバイスはその辺を意識させてくれるし、その割合が絶妙だったりする。それには新しい刺激があって、ワテはウキウキでやんす。いわゆる、新しいシナプスが繋がる感じッス。

で、逆手&後ろ肘の位置を意識してジャイブしたッス。ジャイブのドライブ感が増した感じで、特に前半〜中盤は調子が良くてご機嫌でやんした。逆手にするとマストの位置がいつもより内側に入り、それが後ろ肘の絞りと連動して、海面をレイルが掴む感覚がいつもよりシャープになった感じだった。
ジャイブ後半はイマイチでした。どうも、後半の風のイメージがズレてるらしい。スピードに乗ったジャイブの後半は、風は斜め後ろでなく、斜め前から来るらしい。ふむ。こりゃ、驚いた。次回のトライポイントでやんす。風が斜め前から来てるもんだとイメージして、取り合えずセイル返ししてみるッス。

また、調子いい逆手ですが、一つ困ったことが。セイル返しが難しい・・・　タイミング間違ったりすると、関節が決まってランニングラインが伸びて、すげー下ってしまいます。どーしよ？　ま、慣れかな～

それにしても、今日も風吹いたし、ウインド仲間と会えたし、少し上手くなったし、海に入るとイイ事がたくさんあって、いいね！いいね！

チャオ

日頃の行い良いからプレーニング？？

代休大王 — 2009-10-18T21:35:00+09:00

10/18(日)14:00-15:30 南0.5〜１ｍ波:セット腰　２３℃ ６４＋フリスタウエイブフルスーツ
15:45-15:50 サーフィン
16:00-17:00 ウインド　南西６４ジャストアンダー

江ノ島到着13:30。沖は吹いてる。久しぶりのプレーニングだ
で、セッティングして海に出たら、風がずーーっと沖に逃げてった

半ば諦めつつ、海に出たわけだから、ウインドで我慢比べ気味に波乗り。風弱いし向きもイマイチ（フロントにまったく行けん・・・サーフィンの方が楽しいのではと思う程でした）。ラストは「こりゃ無風になっちまうんじゃねーか」ってな位の風の中で帰着。

このまま終わったら、何のためにアミノバイタル3600CC飲んだか分かんない〜ので、サーフィンをすることに。

今週は結構仕事ハードだったのよん。会社のチームの仲間たちのマインドケアも優しく対応しまくった。

でもさ、人の欲求って限りないから、どこまでを相手の事を思って対応して、どこで線を引くかって、結構難しいよね。あまりに相手の事を気にし過ぎると、個々の人の欲求って同じじゃないし、微妙に違ってたりするし、一つの方向に収束する訳じゃないから、全体のバランスが崩れそうになるし、難しいよね～　ラストは自分を信じて自分のルールの基に判断して、判断したらその事について、やっぱこうした方が良いのではとか、ビビッて考えたりしないで、自分を信じて進むって感じかなぁ。この辺の所、大王はまだまだ勉強中でやんす。

てな感じで、今週は普段使わない脳みそ使ったので、きっとご褒美があるはずだと思っていると、沖に白波が見えて、ブローラインがやって来た

すぐさまウインドへダッシュ(サーフィン時間１０分)

久しぶりのプレーニングは、すげー気持ちよくって、アドレナリン出まくりでやんした。
七里沖をカッ飛んでジャンプしまくった。うねりが大きめだったので、ジャンプすると「達磨さんが転んだ｣を何回か言えました。１時間ノンストップでやってると、さすがにだんだんと夕暮れが近づいて来た。この時期は日が暮れるのがどんどん早くなるんだよなぁ。浜に帰る時、江ノ島沖から見る夕陽が綺麗だったッス。
みんな久しぶりのプレーニングを堪能したみたいで何よりでした。エブリバディ顔がニヤついてました。

あ〜楽しかった
いつも思うんだけど、海は元気パワーくれてるよな〜

チャオ

逆手(Ｐ)

代休大王 — 2009-10-11T20:57:00+09:00

10/11(日)14:00-15:30 15:45-16:15 南南西〜南西２〜３ｍ波フラット 24℃ ６４＋フリスタウエイブロンスプ

今日はヤンマー師匠から逆手でのフリスタ技をアドバイス受けたッス。

早速、逆手プッシュタックにトライ。すげーやりやすい。これが同じ技なのかと思うほど。ほとんど失敗しない。

まさに、目から鱗とはこの事でした。
ポイントは肘の位置、そして後ろの手を変に突っ張んない事、というのが実感した。

オレは肘を上げる癖があるんだなぁ。今度、ジャイブやボトムターンでも、やってみるッス。

今日はフリスタ練習日和。海に浸かれてご機嫌でした。

チャオ

プッシュタック特訓（P)

代休大王 — 2009-10-04T21:30:00+09:00

10/4(日)13:20-14:30 ウインド南南西１〜２ｍ波セットしり 25℃ ６４＋フリスタウエイブロンスプ
14:45-15:25 サーフィン

最近フリスタの練習量が減ってる→技が落ちているので、今日は風は弱かったけど、無理やりウインドで海に出た。

プッシュタック特訓。
後ろの手を変に突っ張んない。
マスト捌きは後ろ足の後ろの方に持ってくる。
目線を意識。近くのセイル見ない。
って感じでやったら、ラストの方で、ようやくなんとか以前のレベルにやや戻った。

風が無くなったので、少しサーフィン。けっこう何本かご機嫌な波乗りが出来たが、今日のシンデレラタイムは15:15だったので、後ろ髪引かれまくりの中、ママチャリで帰りました。

海に浸かって海パワーたくさんもらったッス。

チャオ

北東予想は難しい

代休大王 — 2009-09-27T21:00:00+09:00

9/27(日)14:00-15:30 16:00-17:00 東〜東北東６４アンダー波フラット　２５℃ ６４＋フリスタウエイブロンスプ

この時期の湘南の北東予想は難しい。今日も微妙だった。

江ノ島沖のたま〜のブローで、炎のパンピングでなんとか５０ｍ(以下)プレーニング数発。
あとは江ノ島沖を行ったり来たりだったッス。

ま、秋の海は水も暖かくて空気も爽やかで、浸かっているだけで、これはこれでなかなかＧＲＥＡＴでやんす。

マスト手( Ｐ)

代休大王 — 2009-09-20T21:45:00+09:00

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9/20(日)13:30-14:00 14:30-16:00 東→南南西３ｍ→１ｍ波スネ２７℃ ６４＋フリスタウエイブロンスプ

朝、ヤンマー師匠から日帰りウエイブトリップの誘いの電話。瞬間、頭の中で５３サイド波肩(しかしポート)の中でダウンザラインしている自分がいた。

し、しっかし、今日は、午前はカミサンの買い物付き合い、夕方はカミサンの実家行きがある。会社はブッチ切れても、さすがにこれはサボれん。という事で、ウエイブトリップの誘いを泣く泣く諦めて、午後からサクッと江ノ島でウインド。

午前はあった風も弱くなっていた。でも海に出ると気分爽快で、やる気マンマン。久しぶりにフリスタ技を特訓したっす。

クリューファースト裏風系のマスト手(前の手)
クリューファーストでのヘリタックやプッシュタックやベンダーの際、裏風を入れた時にバランスが上手くいかなかったら、セイル手から力を抜いて(or離す)、マスト手メインで対応すると、リカバリーが上手くいくッス。

ビバ！シルバーウィーク
それはそうと、今日はすげー車渋滞してたなぁ

チャオ

サーフィンは難しい・・・

代休大王 — 2009-09-13T21:48:01+09:00

9/13(日)14：45-16：30　サーフィン　南0～0.5ｍ　波：セット腰タプタプ　　26℃　ロンスプ

最初ロングボード（9’２）でやってたが、パーリングしがちだったり、踏み込むとボードがズブズブしがちだったので、途中から8’0に乗り換えた。パーリングは無くなったが、ウインドのウエイブの時と違って、全然レイルがシュパーっと入らないし、スピードは出ないし、すぐボトムに降りてしまって、どうも爽快感が得られなかったッス。

理由は分かってるッス。気合入れて練習してないからなぁ。

で、今日決めたッス。今度サーフィンやる時は、気合入れて練習するッス

とは言うものの、本日も海に浸かれて幸せだったッス～

チャオ